〝没有阴影的人,本来就无法理解阳光〞正视心中的阴暗面_亚洲头条

社会期待我们积极、阳光、正面,不太允许忧郁与悲观,现实面中的隐形道德禁锢或许都逼迫著我们,在深夜里,反覆问自己为什么不够好?面对没那么完美的自己时,我们需要相信:〝不够完美没关系,平庸也不错。〞


该有的都有了,爱的人、喜欢的工作、良好的交际关系,但内心总感到一种说不上来的空虚,始终弄不明白那是什么,所以也不好意思向别人提起。这是一种修赧的情绪,担心自己只是在无病呻吟。一直羞于示人的自卑、抑郁,都有可能存在别人的心中,而且并不丢人。与其纠结自己的缺点,倒不如接受自己,我们都是普通人,有好的时候就会有不好的时候,即便如此,自己还是自己,没有关系。

〝我好奇那些跟我一样,外表看似正常,内心却早已千疮百孔,把强颜欢笑当成习惯的人。因为这个世界彷佛只关注极度阳光或极度黑暗的人。〞

现在的人每天在网路上展现自己光鲜亮丽的一面,替生活加上滤镜,各种社交帐号百花齐放,看似活得光明磊落;同时却又频传韩星自杀的事件,虽然一时间内吸引许多人关注,但最后往往被当做忧郁症、网路罢凌造成的少数个案,过了一段时间便在众人视野里淡去。

社会将人们划分成了两极的存在,许多人为了保护自己或躲避世人的眼光,而假装若无其事地活著,但人应该是多面向而不是非黑即白的存在。即使拥有幸福充实的日子,也会有感到空虚无力的时候。许多矛盾又复杂的情绪没找到出口,我们也曾寻寻觅觅可以理解自己的人,但年岁会增长,我们学会更多的是隐藏自己,认为这是成熟该有的姿态。那些被我们掩藏的空虚、落寞,其实不曾消失,它是汇聚成阴影紧跟在身后,期待能见光的那天。

〝感到辛苦时,觉得无论如何都是自己最惨〞这并不是什么自私的念头

成长过程中,偶尔会遇上一些做人的大道理,〝吃得苦中苦,方为人上人〞〝比上不足,比下有馀〞,一切似乎都关于修炼内心,成为更好的人,但这些看似明理的态度,却也使成长的道路变得孤独。觉得累不能喊累、觉得辛苦的时候也不能抱怨,不只外在被规范,连内在也被道德约束著。除了工作成功、爱情顺利等社会期待,这样制高的道德思想又是另一项重担。

适时的向朋友倾诉烦恼才是保持心理健康之道,即使遇到更辛苦的人,也要懂得向对方表示〝我可能没你苦,但我也有我的苦衷。〞这样才能使双方都心里舒坦。体恤别人是好是,但太过在意,反而变得看别人的脸色过活,在顾虑别人之前,优先考虑自己并没有错。先承认自己的困难之处,才能找出痛苦的原因加以解决,若是一昧的觉得自己只是在无病呻吟而压抑心里的烦恼,反而会深陷泥淖。

〝展现内心阴暗面,也是使自己自由的方式之一。衷心希望身边的人可以理解,这样的我也是我。〞

烦恼可能存在任何人心中,而陷入忧郁和孤独的人,是最需要被亲近的人关怀和理解的,因此家人与朋友之间,能互相坦承并接纳,才是对所有人而言最好的归宿,我们都值得被爱的人所接纳,并接纳所爱的人。


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