亲密关系中,到底该不该隐藏自己的秘密_亚洲头条

有人会说,秘密是一段亲密关系中最大的毒瘤。许多伴侣常常会为了彼此的秘密而争吵,担心对方是不是隐瞒自己些什么、做出什么对不起自己的事情,我们总是想,既然相爱,还有什么事情不好说?关系不应该要坦承与信任嘛?当然,也有人认为两个人在一起,不代表就该共享一切,我们仍然能保有自己的隐私与秘密。

当自己或对方藏有秘密,究竟该不该说出来呢?全然地诚实,就能换来全然地信任?

我们常听到,关系的基础是向对方诚实,这是维持长久关系的方法。然而,根据一项研究写道:〝「在一段关系里人们平均有13个秘密,最常见的秘密与『性』相关。」例如被伴侣以外的人吸引,甚至做出行动。但无论对方藏的秘密是什么,大至情感的背叛,小至偷吃一块蛋糕,都有可能会持续伤害彼此的关系,而这些伤害是各种面相的,让自己或对方焦虑、紧张,同时降低这段关系的幸福感。

秘密虽然是一段亲密关系里最大的阻碍,但不代表坦承,对方就能给予最适当的回应。如果对方没有足够的了解与应对,反而诚实会换来的可能是另一种伤害。如果那个秘密与童年创伤相关,与性侵、家暴,又或是精神疾病相关,那么当对方没有抱持著同理心看待,或是有相关的知识背景,这时候公开对自己的伤害更大。我们或许可以重新思考,秘密的背后,不见得是刻意隐瞒,可能反而是有更大的、无法开口言说的伤痛。

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「但他一直不说,让人很介意。」知道秘密,就真的能促进关系嘛?

會因為對方藏有秘密,但我们需要先停下来想想,自己在意的究竟是〝秘密〞?还是对方的〝刻意为之〞呢?即时相处再久,人依旧是无法百分之百了解对方的。势必有些事情对方并不知道,很有可能到死了也不知道,那就会成为一辈子的秘密。再回头思考,当发现对方瞒著自己与不认识的人传信息,其实最在意的可能不是对方传了什么内容,而是当自己问了,对方却刻意不说。

令人感到恐慌的是〝态度〞,和对关系的有所考量。或许找个适当的时间,例如一顿晚餐过后,两人坐下一起聊天,彼此分享自己在这段关系中感受到的不安全感与焦虑,以及感觉到信任正在逐步崩解。接著共同讨论,除了公开秘密以外,其他能够重建信任感的方法,也许是周六需要多一点的时间共处,也许以后传讯息时不要只是读过而已,又或者讨论一个公开秘密的期限,给对方思考的时间,也帮助自己停止胡思乱想。

全盘地坦承其实并不容易,秘密的背后或许更需要解决的,反而是信任感问题。在此之前,两个人不如一起创造其他建立信任感的方法。

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